Przygotowanie:
Naleśniki na mące pełnoziarnistej są szybkie, proste i smaczne, a przede wszystkim pasują do wszystkiego. Przedstawiamy Wam przepis na naleśniki z owocami, idealne na drugie śniadanie.
Mąka pełnoziarnista jest źródłem węglowodanów złożonych, błonnika pokarmowego oraz witamin z grupy B. Mleko natomiast jest bogate w wapń i białko. Dorośli powinni wybierać mleko 1,5% lub 2% - wówczas witaminy, które są rozpuszczane w tłuszczach mogą być lepiej wchłaniane przez organizm.
- Wymieszaj dokładnie mąkę, mleko, jajko aby nie było grudek
- Rozgrzej patelnię, kuchennym pędzlem silikonowym posmaruj patelnię odrobiną oleju roślinnego
- Smaż naleśniki aż do zarumienienia
- Połóż naleśniki na talerzu, pokrój owoce w plastry i ułóż na naleśnikach
Smacznego!