Skip to main content
Kobieta i mężczyzna w kuchni

Muffinki owsiane z jabłkiem

ikona waga

Kalorie: 121,2 cal

ikona czas

Czas przygotowania: 40 min

Lista zakupów:

  • 2 jabłka
  • 2 jajka
  • 5 łyżek jogurtu naturalnego
  • Płaska łyżka miodu pszczelego
  • 20 łyżek płatków owsianych
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 2,5 łyżeczki proszku do pieczenia
Muffinki owsiane z jabłkiem

Przygotowanie:

Kto powiedział, że podwieczorek nie może być na słodko? W naszych przepisach wszystko jest możliwe, a przede wszystkim zdrowe! Płatki owsiane to źródło błonnika pokarmowego, witamin z grupy B oraz selenu i magnezu - składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz sercowo- naczyniowego. Cynamon ma natomiast działanie antynowotworowe i przeciwmiażdżycowe.

Sposób przygotowania:

  • Przygotuj formę lub foremki do muffinek
  • Piekarnik nagrzej do 180 stopni
  • W dużej misce wymieszaj: płatki owsiane, jogurt, miód oraz jajka
  • Następnie dodaj proszek do pieczenia oraz cynamon
  • Całość dobrze wymieszaj
  • Zetrzyj jabłka na tarce o grubych oczkach i dodaj do pozostałych składników, ponownie wszystko wymieszaj
  • Wyłóż ciasto do foremek
  • Piecz ok. 35 minut w temperaturze 180 stopni

To jest pycha!

To również może Cię zainteresować

Ciasto herbaciane
ikona waga

177 cal

ikona czas

60 min

Ciasto herbaciane

Zobacz przepis

Pesto z natki marchewki
ikona waga

189,3 cal

ikona czas

3 min

Pesto z natki marchewki

Zobacz przepis

Kotleciki drobiowe z kaszą i brokułami
ikona waga

54,6 cal

ikona czas

20 min

Kotleciki drobiowe z kaszą i brokułami

Zobacz przepis