Skip to main content
Kobieta i mężczyzna w kuchni

Kulki mocy

ikona waga

Kalorie:74.8 cal

ikona czas

Czas przygotowania:40 min

Lista zakupów:

  • 50 g gorzkiej czekolady (8,5 kostki)
  • 15 g migdałów (1 łyżka)
  • 20 g orzechów włoskich (1,5 łyżki)
  • 50 g płatków owsianych (5 łyżek)
  • 20 g suszonych śliwek bez pestek (3 sztuki)
Kulki mocy

Przygotowanie:

Jeśli zastanawiasz się dlaczego ten przepis nosi nazwę „Kulki mocy”, to śpieszymy z pomocą! Kulki mocy poza tym, że są ogromną dawką energii są także bardzo zdrowe. Płatki owsiane zawierają błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, selen i magnez. Miód ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, a orzechy to źródło kwasów nienasyconych. Nie zapominajmy o czekoladzie. Gorzka czekolada jest bogata w magnez i zawiera fenylotylaminę, która należy do grupy endorfin i odpowiada za dobry nastrój już po zjedzeniu jednego kawałka.

  • Czekoladę roztop w kąpieli wodnej (na garnek z gotującą się wrzącą wodą, połóż szklaną miskę tak aby nie wpadała do garnka z wodą, następnie do miski włóż czkoladę)
  • Pokrojone bakalie pomieszaj z płatkami owsianymi (płatki owsiane możesz delikatnie pokruszyć za pomocą tłuczka)
  • Roztopioną czekoladę wymieszaj z płatkami owsianymi i bakaliami
  • Odstaw masę do lodówki na 30 minut
  • Po wyciągnięciu, uformuj kulki z plastycznej masy

Smacznego!

To również może Cię zainteresować

Ciasto herbaciane
ikona waga

177 cal

ikona czas

60 min

Ciasto herbaciane

Zobacz przepis

Pesto z natki marchewki
ikona waga

189,3 cal

ikona czas

3 min

Pesto z natki marchewki

Zobacz przepis

Kotleciki drobiowe z kaszą i brokułami
ikona waga

54,6 cal

ikona czas

20 min

Kotleciki drobiowe z kaszą i brokułami

Zobacz przepis