Skip to main content
Kobieta i mężczyzna w kuchni

Fit ogórkowa

ikona waga

Kalorie: 290.7 cal

ikona czas

Czas przygotowania: 40 min

Lista zakupów:

  • 30 g jogurtu naturalnego, typ grecki (1,5 łyżki)
  • 150 g skrzydełka z indyka, ze skórą (1 duże skrzydełko)
  • 360 g ogórków kiszonych (6 lub 7 sztuk)
  • 2 listki liścia laurowego
  • 3 ziarenka ziela angielskiego
  • Seler korzeń (1 plaster grubości 1 centymetra)
  • Korzeń pietruszki (2 sztuki)
  • Marchew (1 sztuka)
  • Ziemniaki (3 sztuki)
  • Sól, pieprz
Fit ogórkowa

Przygotowanie:

Ogórek kiszony to naturalny probiotyk, który polepsza działania układu pokarmowego, wspomagając namnażanie się dobroczynnych dla pracy jelit bakterii. Dlatego, proponujemy Wam dziś przepis na Fit ogórkową, gdzie zamiast śmietany wykorzystamy jogurt naturalny.

  • Umytą włoszczyznę, liść laurowy, ziele angielskie oraz mięso umieść w garnku i gotuj ok. 20 minut
  • Ogórki kiszone zetrzyj na tarce o grubych oczkach, a następnie dodaj je do gotującego się wywaru
  • Gotuj całość przez około 15 minut
  • Zupę podawaj z jogurtem greckim

Smacznego!

To również może Cię zainteresować

Ciasto herbaciane
ikona waga

177 cal

ikona czas

60 min

Ciasto herbaciane

Zobacz przepis

Pesto z natki marchewki
ikona waga

189,3 cal

ikona czas

3 min

Pesto z natki marchewki

Zobacz przepis

Kotleciki drobiowe z kaszą i brokułami
ikona waga

54,6 cal

ikona czas

20 min

Kotleciki drobiowe z kaszą i brokułami

Zobacz przepis