Klikając w poniższy link zostaniesz przekierowany na zewnętrzną stronę internetową, która nie jest zarządzana przez GSK. GSK nie ponosi odpowiedzialności za zawartość na tej stronie. Jeśli nie chcesz opuścić tej strony, nie klikaj w poniższy link.
Opuść przedramiona na podłoże, tak aby łokcie znalazły się równolegle do barków. Przedramiona mogą być do siebie równoległe z wnętrzami dłoni skierowanymi w dół lub możesz złożyć dłonie razem. Stań na palcach, unieś kolana z podłoża i przestaw stopy do tyłu, tak aby nogi były wyprostowane.
Wyciągnij pięty do tyłu, a czubek głowy do przodu, utrzymując wydłużony kręgosłup. Przyciągnij pępek do kręgosłupa Postaraj się pozostać w tej pozycji jedną minutę, nie zapomnij o oddechu – wykonuj głębokie wdechy i wydechy
Miażdżyca: Czym jest, jakie są jej przyczyny i skutki? Czy można jej zapobiec?Miażdżyca (arteroskleroza) jest chorobą, której powikłania (takie, jak choroba wieńcowa, udar mózgu)
Czym jest zdrowy tryb życia i jaki ma wpływ na układ krążenia?Profilaktyka chorób układu krążenia ma niebagatelne znaczenie dla rozwoju wielu chorób oraz ich następstw. Zdrowy tryb
Udar mózgu: objawy, przyczyny, leczenie, skutki. Czy można mu zapobiegać?Udar mózgu to trzecia co do częstości przyczyna zgonów po 40. roku życia, a także najczęstsza przyczyna powstawania