Skip to main content
Mężczyzna z kobietą na spacerze

Tomasz Beneke

Trener personalny

Mimo „kilku lat więcej” – wzór do naśladowania i przykład na to, że warto dbać o wspaniałą sylwetkę. Boks, pływanie, rower - nic mu nie jest obce!

Trener personalny Tomasz Benke

Motto dla Ciebie:

"Gdy na Twojej drodze pojawi się wiele przeszkód, nie pozwól byś Ty sam był jedną z nich!"

Dowiedz się więcej

Aktywność

Wybierz poziom trudności ćwiczenia

Rodzaje aktywności przygotowane w tej sekcji to, propozycje dopasowane do każdego wieku oraz zaawansowania. Regularna aktywność, minimum 30 minut w ciągu dnia to recepta na lepsze samopoczucie, a przede wszystkim mocne i zdrowe serce. Ćwiczenia zostały opracowane we współpracy z trenerem oraz kardiologiem, dzięki czemu każdy znajdzie dla siebie rodzaj aktywności, którą pokocha na długo.

Sortowanie: